Stanna upp i livet ibland,
njut av det du har omkring dig.
Använd alla sinnen.

Känn den varma sommarvinden blåsa i håret
och solen värma dig i ansiktet,
sjövattnet som svalkar ner dig
när det är varmt.

Lyssna på lövens rasslande
och fåglarnas sång,
barnens lek i lekparken
och vågornas rullande mot stranden.

Se på försommarens prakt
och ljuvliga färger,
det är som en tavla
med den rikaste palett.

Dra in alla dofter djupt ner i lungorna,
blommor och nyklippt gräs,
den friska doften i naturen
efter ett milt sommarregn.

Låt sommarens smaker fylla din gom,
jordgubbar och grädde,
glass och solmogna frukter,
sill och färskpotatis.

Stanna upp och lev i nuet.
Morgondagen vet vi inget om.
Låt inte stressen äta upp dig inombords
så du glömmer bort att uppleva
allt det vackra omkring dig.
Stanna upp och lev i nuet.